In unserer Zusammenarbeit gehe ich methodenintegrativ vor, um Sie möglichst individuell unterstützen zu können. Die Basis meines psychotherapeutischen Angebots stellen die kognitive Verhaltenstherapie sowie die Klientzentrierte Psychotherapie nach Carl R. Rogers (Gesprächspsychotherapie) dar.

Die Grundlage der Verhaltenstherapie ist die Annahme, dass jedes Verhaltens- und Erlebensmuster erlernt wird und wieder verlernt werden kann. In der Therapie wird untersucht, unter welchen Bedingungen ein Problem auftritt und wie es aufrechterhalten wird. Durch solches Verstehen der Problematik sollen KlientInnen darin unterstützt werden, Ansatzpunkte für eine Veränderung zu erkennen. Mit Hilfe Problem- und Zielorientierter Methoden können Sie in der Folge darin unterstützt werden, Ihre Bewältigungsstrategien und ihren Handlungsspielraum zu erweitern.

Dabei gehe ich in Anlehnung an die Klientzentrierte Psychotherapie (Gesprächspsychotherapie) davon aus, dass jeder Mensch in sich selbst eine Fülle von Hilfsmitteln zur Änderung seines Erlebens und Verhaltens hat. Daher werde ich auf Sie in einer freien und disziplinierten Weise eingehen, die es Ihnen ermöglichen kann, eigene Lösungen für Ihre Schwierigkeiten zu entwickeln. Ich bemühe mich, mit Ihnen eine wachstumsfördernde, heilsame Atmosphäre zu schaffen, indem ich mich in Ihre Welt so einfühle, als sei sie meine Eigene (empathisches Verstehen). Ich möchte Ihnen echt und authentisch begegnen in einer bedingungsfreien, akzeptierenden Weise gegenüber Ihrem Verhalten. In einer solchen Weise beachtet zu werden, führt zu innerer Achtsamkeit und verbesserten Beziehungen.

In unserer gemeinsamen Arbeit bestimmen Sie selbst über Themen, Inhalt und Ausdrucksform unseres Kontaktes. Darüber hinaus bestimmen Sie über ihren körperlichen Aufenthalt im Raum (sitzen, liegen, stehen oder sich bewegen) und wählen zwischen verschiedenen bereitgestellten Sitzgelegenheiten. Hilfsmittel neben dem Gespräch können Rollenspiele, Kunst und kreatives Gestalten, Entspannungsverfahren, Bewegung, Atem- und Körperarbeit sein.